十万个冷知识里面18岁以下的人不能看的？

18岁以下禁止观看的问答游戏的一个特点是，只有涉及恶意信息的未成年人才被禁止观看。

这9个影响健康的冷知识你知道吗？

经常长时间坐在电脑前的上班族很容易出现腰酸背痛的情况，经常锻炼当然可以帮助缓解这种情况。
但研究表明，除了缺乏运动之外，脱水也会导致背痛。
你还没想过这个问题吧？您还需要了解哪些健康知识？今天我就给大家总结一下。

1.身体脱水导致背痛

如果您经常感到头痛、腰痛、背痛，但如果找不到原因且不属于这种情况的话即使在运动后缓解期，您也应该小心。
这很可能是由于体内缺水造成的。
美国最近的一项研究表明，慢性脱水会对健康造成一定的有害影响。

背痛与体内缺水有什么关系？

人体上半身70%的重量是靠储存在椎骨椎间盘孔内的水分来支撑的，脱水会影响脊柱的支撑能力。
导致全身轻微疼痛和不适。
人体上半身70%的重量是由储存在椎间盘孔内的水支撑的。
因此，长期慢性脱水会导致头痛、背痛、腰痛以及一般轻微的疼痛和不适。
。
研究发现，喝大量的水并补充身体的水分摄入量后，慢性疲劳综合症、背痛、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈部疼痛、肌肉疼痛、关节疼痛等症状都会减轻。

很多人认为只要口渴时及时补充水分，身体就不会缺水。
这种观点常常是错误的。
研究表明，平均体重70公斤的人每小时会减少约2%的体重。
当参加剧烈活动时这个数字会变得更大。
当人体内的液体含量下降到影响正常生理功能的水平时，就会出现口渴的感觉。
事实上，他此时已经轻度脱水了。
此外，大多数人在口渴消退后会停止喝水，但实际上他们只获得了身体所需水量的一半。

专家指出，由于口渴往往滞后于实际对水的需要，大多数人在生活中喝水不足。
其中，上班族是受影响最大的群体。

2.感冒时不要大量喝水

相信大多数人感冒时都听过长辈的建议。
年轻人认为感冒时多喝水可以加快身体的恢复过程。
但最新的理论是，感冒时喝大量的水会导致身体失去钠，导致身体功能障碍，实际上会减慢感冒的恢复速度。
另外，感冒时不要吃太多！感冒或发烧，因为饥饿会导致身体产生激素大量对抗急性细菌以加速康复的药剂。
如果你想快速康复感冒，最好少食多餐，或者将1000毫克水溶性维生素C片剂与一杯温水混合。

3.不出门晒太阳会影响身材

为了保持皮肤白皙，大S在阳光照射下尽量不出门，但皮肤却变白了。
身材依然不理想，缺乏阳光照射其实也是导致肥胖的原因之一。
日本科学家发现，人体细胞中含有一种叫做BMAL1的蛋白质，体内这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就越强。
BMAL1在夜间增加，并随着早晨阳光的照射而减少，以维持人体的生物钟。
如果你想减肥却苦苦挣扎了很久却没有结果，早起晒日光浴可以带来意想不到的效果。

4.失眠别补

疲惫之后，最盼望的就是深度安宁的睡眠。
但实际上，失眠之后，无论睡多少，都没有好处。
人的睡眠时间是由生物钟决定的，如果不在规定的睡眠时间内，在其他时间进行补偿是没有用的。
根据专家的意见，如果你前一天晚上没有睡好，那么第二天就不需要睡很长时间，而是应该这样继续你的日常活动。
晚上自然睡眠，睡眠质量好，休息好。

5.站立比行走消耗更多的能量。

站立时，双腿承受身体的重量，双腿不能放松；站立时，双腿不能放松。
相反，步行有助于放松腿部；转动。
下次等人时，试着来回踱步，这样会更容易。
如果你想减肥，也可以好好利用这段时间站直，在日常生活中利用碎片化的时间来燃烧卡路里也是一个好方法。

6.醋和糖水可以催眠

有些人长途旅行后劳累过度，晚上睡不好觉。
他们可以将一勺醋与温开水混合后饮用。
这是渐进的。
喝完后，静静地闭上眼睛，很快就会睡着。

如果你因为烦躁、生气而失眠，可以喝一杯糖水。
因为糖水在体内可以转化为大量的血清素，这种物质进入大脑后，可以抑制大脑皮层，让你更容易入睡。

7.益生菌可以降低高血压

最新研究表明，食用益生菌可以有效帮助减轻高血压症状。
通过酸奶或者补充一些营养。

益生菌的保护作用对于原发性高血压患者最为显着，降压作用补充多种益生菌比补充一种细菌更好。
长期食用一定量的益生菌是降低血压的关键。
经常食用益生菌有助于降低血压并将血压维持在正常水平。

这些食物包括发酵奶、酸奶、奶酪和含有益生菌的营养补充剂。
然而，研究仅表明益生菌与血压之间存在联系。
两者之间没有直接的因果关系。
不要以为只吃酸奶就能降血压。

许多研究结果表明，益生菌只能轻微降低血压，而且不同的测试者服用益生菌的量也有很大差异，需要进行更深入的研究。

8.失眠是缺乏运动造成的

情绪焦虑是失眠的常见原因，但除此之外，缺乏运动也是一个重要原因。
女性失眠的原因。
如果白天运动量少，体力消耗少，晚上就会很难入睡。
由于女性天生“宁静不运动”，因缺乏运动而失眠的比例远高于男性。

西北大学最近的一项睡眠研究发现，运动实际上可以改善睡眠质量，但这并不是立竿见影的效果。

失眠患者可以通过改变生活方式和定期锻炼来改善睡眠。
通常需要2-4个月才能看到明显效果。
换句话说，你不能只在早上锻炼身体，就指望晚上能睡个好觉。
根据美国疾病控制与预防中心的建议，最好每天锻炼超过20分钟，或者每周锻炼总共两个半小时。
白天最好进行适度的锻炼。
如果白天太忙，没有时间运动，也可以在入睡前在床上做一些简单的运动。

9.热水泡手可治偏头痛

当你头痛难忍时，可以尝试用加点温水的热水泡手。
适量的手腕水，并不断加热水以保持水温。
半小时后，疼痛会减轻甚至完全消失。

参考：月都坊鲜为人知全集作者：马兰

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十万个为什么的书

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十万个冷知识冷知识大全

我希望收集到十万条琐事！科学研究发现，不喜欢吃香菜完全是基因造成的，世界上约有15%的人讨厌香菜。
科学研究发现，主要原因是这一群体的人拥有嗅觉基因“OR6A2”，能够灵敏地检测出香菜中的醛类，而这正是香菜特殊风味的来源。
讨厌香菜的朋友可以加入一个组织：讨厌香菜联盟，目前有5000多人在等你。
不，一个季节就是一个秋天，三个秋天大约持续九个月。
（出自《诗经》）1984年，北京第一传染病医院（地坛医院前身）经北京市卫生局专家鉴定，成功研制出一种能快速杀灭各类肝炎病毒的消毒剂。
荣获二等应用成果，命名为“84”肝炎消毒剂，后更名为“84消毒剂”。
“三长两短”的原则与欧冶子（战国初期）所制的五把剑有关。
《余觉叔传剑》：“叶子受天之灵气，学其诀，故创第三大刑，第二小刑：一曰斩鹿，二曰纯君，第三把叫胜溪（潘英），第四把叫雨昌，第五把叫聚克。
其中，胜溪和雨昌是短剑，另外三把是长剑。
是。
这五个剑三长两短，锋利无比。
遇剑者必死。
,里面也提到了棺材，就不详细说了。
不完整。
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,口味有点辣，请谨慎回复